Was sind Regenschirmtage?

Regenschirmtage sind Tage, an denen nicht nur der Himmel weint.

Regenschirmtage sind Tage, an denen wir kaum atmen können, weil wir jemanden so sehr vermissen.

Regenschirmtage sind Tage, an denen man am liebsten schreien möchte, aber dennoch ein Lächeln aufsetzt.

An Regenschirmtagen verkriechen wir uns und möchten am liebsten unsichtbar sein.

Wir von der Trostakademie können die Trauer, sprich den Regen auch nicht einfach so abschalten, aber wir können für dich einen Regenschirm aufspannen, damit du nicht im Regen stehen musst.

Trauerbegleitung mal anders

Jeder trauert auf seine eigene Weise. Trauerreaktionen sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Während die einen ganz laut werden, werden die anderen ganz leise. Frauen und Männer trauern völlig unterschiedlich. Und ganz wichtig: Trauer ist keine Krankheit, sondern ein Prozess den es anzunehmen gilt.

Trauer ist wie eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Mal geht es langsam hoch, mal in rasantem Tempo runter. Und alles darf sein und ist richtig. Es gibt kein falsches Trauern und dennoch ist es hilfreich, sich auf diesem Weg begleiten zu lassen. Und zwar am besten von einer Fachperson in Sachen Trauer, die nicht analysiert und klinische Diagnosen stellt, sondern empathisch ist, ein offenes Ohr und vor allem Herz hat. Jemand der sich damit auskennt Menschen durch den Trauerprozess zu begleiten. Als ausgebildete  Trauerbegleiterin, aber vor allem auch als Mensch, der schon oft selber auf der Achterbahn der Trauer unterwegs war, habe ich tiefe Kenntnis und Erfahrung im Umgang mit den vielfältigen Facetten der Trauer. Und wenn ich eines in meinem Beruf gelernt habe dann, dass es neue und kreative Angebote für Trauerende braucht.

Dementsprechend biete ich folgendes an:

• Couch- & Tischgespräche: Einzel- oder Familienbegleitung in einem geschützten und vertrauensvollen Umfeld, sich einfach mal alles von der Seele reden. Denn Reden hilft, weil es emotionale Entlastung und Klarheit schafft und neue Perspektiven eröffnet.

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• Trostwandeln im Bally Park: Einfach mal raus gehen, in Bewegung kommen. Denn an der frischen Luft fällt es oft leichter, Gedanken zu sortieren und Trost zu finden. Der Bally Park liegt nur wenige Gehminuten entfernt und bietet einen wunderbaren Rahmen, um im eigenen Tempo und Schritt für Schritt durch die Trauer zu gehen.
  
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• Trauer in Worte fassen: Schreibwerkstatt für Trauernde. Oft hilft es Gefühle und Gedanken zu Papier zu bringen. Schreiben kann eine heilsame und befreiende Wirkung haben und dabei unterstützen, den Trauerprozess zu verarbeiten. Schreibwerkstatt startet ab 2025 - Bei Interesse einfach eine Mail an murielle@schlusslicht.ch schreiben

• systemische Traueraufstellungen: Systemische Aufstellungen, die verborgene Dynamiken sichtbar machen und neue Perspektiven bieten. Diese Methode hilft gerade in der Trauer, die eigene Rolle im Beziehungsgeflecht besser zu verstehen und Heilung zu finden. Einzelaufstellungen oder in der Gruppe möglich. Mehr zu den Gruppenaufstellungen findet man hier.

• Neurografik: Eine kreative Methode, die Kunst und Psychologie vereint. Neurografik in der Trauerbegleitung hilft, indem sie emotionale Spannungen durch kreatives Zeichnen löst und innere Konflikte sichtbar macht. Diese Methode fördert die Verarbeitung von Trauer auf eine visuell und emotional zugängliche Weise, hilft mit dem Verlust umzugehen und sich selbst neu zu entdecken.

  

• Jenseitsgespräche: Mediale Beratung - sprich Kontakt mit Verstorbenen aufzunehmen, kann helfen Antworten auf offene Fragen zu erhalten. Diese Gespräche können Trost spenden und unterstützen dabei, den Verlust besser zu verarbeiten. Hinweis: Ich biete diese Art der Gespräche nur im Kontext einer Trauerbegleitung an.

• Um einen Begleitungstermin zu vereinbaren oder bei  Fragen rufen Sie mich einfach unter 079 698 53 08 an.
  

Einzel- oder Familienbegleitung (auch telefonisch oder online via Zoom möglich)

Grundtarif / Honorar:

150 CHF / Stunde

Praxis Regenschirmtage: befindet sich an der Gösgerstrasse 13, 5012 Schönenwerd

«Oma ist tot und wann kommst sie wieder?»

Kinder und Teenager erleben den Tod eines nahestehenden Menschen oft auf eine ganz andere Weise als Erwachsene. Je nach Altersstufe gehen sie mit dem Verlust unterschiedlich um. Ihre Reaktionen erscheinen uns manchmal unverständlich, und es mag den Anschein haben, als ob Kinder und Jugendliche gar nicht trauern, doch dem ist nicht so. Kinder und Teenager trauern einfach anders.

Mit einer großen Portion Kreativität und Einfühlungsvermögen begleite ich Kinder und Teenager durch ihren Trauerprozess. Neben Bestattungs-Legos, Gefühlsmonstern und Erinnerungsbüchern gehört auch dazu, dass wir vielleicht sogar einen Engel aus einem Kleidungsstück der Oma nähen, einen Song schreiben oder der Trauer eine Bühne bieten. Der kreative Ansatz ermöglicht den jungen Trauernden, ihre Emotionen auf spielerische Weise auszudrücken und gleichzeitig Erinnerungen auf eine positive Art zu bewahren. In dieser einfühlsamen Begleitung versuchen wir, den Kindern und Jugendlichen Raum zu geben, ihre individuelle Trauer auf ihre eigene Weise zu durchleben und zu verarbeiten.

Grundtarif / Honorar:

120 CHF / Stunde

Trostakademie Regenschirmtage : befindet sich an der Gösgerstrasse 13, 5012 Schönenwerd

www.regenschirmtage.ch

In finanziell schwierigen Situationen und für die Begleitung von Kindern und Jugendlichen sind wir gerne bereit eine individuelle Lösung anzubieten.